Влияние никотина на организм

Приклеивать пластырь надо к относительно безволосому месту где-нибудь между шеей и талией, но сначала необходимо внимательно прочитать инструкцию (его можно применять не всем). Из пластыря через кожу в организм медленно поступает фиксированная доза никотина. Курс рассчитан на 12 недель. Исследования показывают, что 46% пользователей никотиновых пластырей, которые в течение второй недели не закурили, держались и спустя полгода.

Чтобы не было раздражения кожи от пластыря, место наклейки нужно ежедневно  менять. Необходимо помнить, что использовать пластырь и курить одновременно нельзя! Можно отравиться никотином.

Никотиновая жевательная резинка (например, никоретте)

После легкого разжевывания резинка выделяет никотин, который всасывается через  слизистую оболочку. Те, кто курил  много (II-III стадия), должны пользоваться подушечками, содержащими 4 мг никотина, все остальные 2 мг. Долго жевать никоретте не надо жуешь 30 минут, до появления во рту горечи. Курс отвыкания  со жвачкой до шести месяцев. Исследования показали, что с никотиновой жевательной  резинкой вероятность отказа от курения  возрастает на 40-60%. Во время жевания, а также за 15 минут до него, нельзя ничего есть. Никотиновая жевательная  резинка противопоказана при  язвенной болезни желудка. Как и  пластыри, она может вызвать тошноту  и нарушения сна. Курить во время  жевания тоже категорически запрещается.

Никотиновый аэрозоль

При появившемся желании закурить впрыскивание дозы никотина в носовую полость. Всасывание препарата происходит через слизистые оболочки в полости носа. Применяют аэрозоль по мере необходимости в течение примерно шести месяцев. Исследователи говорят, что использование аэрозоля более чем в два раза увеличивает число бросивших курить. При применении никотинового спрея возможно раздражение слизистой носа. Его нельзя использовать вместе с никотиновым пластырем или жевательной резинкой.

Никотиновый ингалятор

Это мундштук, который даже может выглядеть как сигарета. Секрет в том, что через вставленную в него никотиновую гильзу ты втягиваешь воздух, а с ним и дозу никотина. Как и аэрозоль, ингалятор нельзя использовать одновременно с никотиновыми пластырями или жевательной резинкой. Специалисты считают, что ингаляторы по эффективности не уступают аэрозолям.

Препарат  может вызвать раздражение слизистой  оболочки рта и горла, а также  кашель.  
 
 

Пять  методов, которыми лучше  не пользоваться 

· Переход на слабые сигареты. Приводит лишь к тому, что начинаешь выкуривать в два раза больше.

· Гильзы с абсорбентами. Здорово конечно, что сигаретный дым, проходя через  специальный фильтр, освобождается от всякой дряни. При этом, конечно, поглощаешь меньше смол и никотина. Но большинство курильщиков, подсознательно компенсируя это, затягиваются глубже и выкуривают сигарету практически до самого фильтра.

· Проколы  сигареты. Считается, что прокалывание иглой отверстий рядом с сигаретным фильтром помогает уменьшить дозу никотина. Но специалисты обнаружили, что курильщики рефлекторно зажимают дырочки пальцами, чаще глубже втягиваются и дольше задерживают дым в легких.

· Гипнотическое  внушение. Психологи утверждают, что  с помощью гипноза можно вполне эффективно влиять на поведение и  привычки, однако убедительных свидетельств успешного применения методов гипнотического воздействия на курильщиков пока нет. Хочешь попробовать гипноз? Попробуй вреда не будет, но вряд ли на это  стоит тратить деньги.

· Иглоукалывание. Тоже очень модный способ. Но пока нет  ни одного достоверного примера тому, что иглоуклывание оказывает  реальную помощь в борьбе с курением.  

Использованная  литература: 
 

1. Мышкин В. Попытка  № 48 // Men’s Health. –  1999, № 4. – С.72-74

2. Деларю, Владимир  Владимирович. Губительная  сигарета: 2-е изд., перераб. и доп. / Владимир Владимирович

3. Радбиль, Оскар  Самойлович Курение  / Оскар Самойлович  Радбиль,, Юрий Михайлович.Комаров,. - М.: "Медицина", 1988. - 157 с.

4. Табачное зелье  : Сборник. - М.: Знание, 1983. - 64 с

5. Бакалеева С. Твоя  последняя сигарета / С. Бакалеева // Профиль. - 1999. - N: 30-31. - С. 50-51