Санитарно-гигиенические требования при работе с ПЭВМ

     Для устранения бликов и снижения влияния  электромагнитного излучения экраны ВДТ должны быть снабжены защитными  фильтрами.  

                                                       5) Излучения

     ПЭВМ  являются источниками широкополостных электромагнитных излучений:

• мягкого рентгеновского;
• ультрафиолетового 200-400 нм;
• видимого 400-750 нм;
• ближнего ИК 750-2000 нм;
• радиочастотного диапазона 3кГц;
• электростатических полей.

     Экспозиционная  мощность дозы рентгеновского излучения  в любой точке пространства на расстоянии 5 см от поверхности ПЭВМ не должна превышать 7,74·10-12 А/КГ, что соответствует эквивалентной дозе 0,1 мБэр/ч или 100 мкр/ч, согласно санитарным нормам и правилам работы с источниками рентгеновского излучения. Ультрафиолетовое излучение в диапазоне 200-315 нм не должно превышать 10 мкВт/м², излучение в диапазоне 315-400 нм и видимом диапазоне 400-750 нм -0,1 Вт/м², в ближнем ИК-диапазоне - 2000нм - 1мм-4 Вт/м². Уровни напряженности электростатического поля не должны превышать 15 кВ/м.

     В целях предосторожности следует  обязательно использовать защитные экраны, а также рекомендуется  ограничивать продолжительность работы с экраном ВДТ, не размещать их концентрированно в рабочей зоне и выключать их, если на них не работают.

     Наряду  с этим нужно устанавливать в  помещении с ВДТ ионизаторы воздуха, чаще проветривать помещение и хотя бы один раз в течение рабочей  смены очищать экран от пыли.

                                                          6) Режим труда

     Режим труда и отдыха операторов, работающих с ЭВМ, должен быть следующим: через  каждый час интенсивной работы необходимо устраивать 15 - минутный перерыв, при менее интенсивной через каждые 2 - часа. Эффективность регламентируемых перерывов повышается при их сочетании с производственной гимнастикой. Производственная гимнастика должна включать комплекс упражнений, направленных на восполнение дефицита двигательной активности, снятие напряжения мышц шеи, спины, снижение утомления зрения. Она проводится в течение 5 - 7 мин. 1 - 2 раза в смену. Лица, работающие с ПЭВМ более 50% рабочего времени (профессионально связанные с эксплуатацией ПЭВМ), должны проходить обязательные предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры в установленном порядке.

       Режим труда и отдыха при  работе с ПЭВМ и ВДТ должен  организовываться в зависимости  от вида и категории деятельности.

     Виды  деятельности подразделяются на следующие  группы:

• группа А - работа по считыванию информации с ВДТ или ПЭВМ с предварительным запросом;
• группа Б - работа по вводу информации;
• группа В - творческая работа в режиме диалога.

     Для видов деятельности устанавливаются  три категории (I, II, III) тяжести и  напряженности работы с ПЭВМ и  ВДТ 

     Время непрерывной работы для I кат. - 2 часа; для II и III категории 1,5-2 часа. Сумма  времени регламентированных перерывов  при 8 - часовом рабочем дне составляет для I кат. - 30 мин.; для II кат. - 50 мин.; для III кат. - 70 мин.

     Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные  с использованием ПЭВМ, или для  них ограничивается время работы с ПЭВМ (не более 3-х часов за рабочую  смену) при условии соблюдения гигиенических  требований, установленных настоящими Санитарными правилами. Трудоустройство  беременных женщин следует осуществлять в соответствии с законодательством  Российской Федерации. Для предупреждения преждевременной утомляемости пользователей  ПЭВМ рекомендуется организовывать рабочую смену путем чередования  работ с использованием ПЭВМ и  без него.

     При возникновении у работающих с  ПЭВМ зрительного дискомфорта и  других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических  и эргономических требований, рекомендуется  применять индивидуальный подход с  ограничением времени работы с ПЭВМ.

     В случаях, когда характер работы требует  постоянного взаимодействия с ВДТ (набор текстов или ввод данных и т.п.) с напряжением внимания и сосредоточенности, при исключении возможности периодического переключения на другие виды трудовой деятельности, не связанные с ПЭВМ, рекомендуется организация перерывов на 10 — 15 мин. через каждые 45 — 60 мин. работы.

     Продолжительность непрерывной работы с ВДТ без  регламентированного перерыва не должна превышать 1 ч.

     При работе с ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6 ч), независимо от категории и  вида трудовой деятельности, продолжительность  регламентированных перерывов следует  увеличивать на 30%.

     Во  время регламентированных перерывов  с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного  анализатора, устранения влияния гиподинамии  и гипокинезии, предотвращения развития позотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений, изложенных в Приложениях 9-11 к СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. 

     При профессиональном отборе работников ЭВМ  основное внимание обращается на состояние  органов зрения: состояния мышечного  равновесия глаз, положительный запас  аккомодации, цветовую чувствительность, остроту зрения, рефракционную способность  глаз, контрастную чувствительность и поле зрения.