Биомеханика памятка

Избежать перенапряжения, не нанести вред себе и больному помогут следующие правила:

• Никогда не следует поднимать человека, который сам не может значительно облегчить вам эту задачу, если только он не достаточно легкий и вам не может помочь еще кто-нибудь.
• Поднимая больного или выполняя другую работу по уходу за ним, держите спину по возможности прямой.
• Никогда не пытайтесь поднимать или перемещать больного на вытянутых руках.
• Можно приобрести механические приспособления для поднимания больного, если он совершенно не может сам двигаться.                                                

Правильная биомеханика  при поднятии тяжестей заключается  в следующем:

1. Перед поднятием  тяжестей расположите ступни на расстоянии 30 см друг от друга, причем одну ступню слегка выдвиньте вперед. Такое положение обеспечивает хорошую опору, не позволяющую вам потерять равновесие и упасть.

2.Перед тем  как поднять человека или предмет,  убедитесь в том, что поднимаемый вами груз находится рядом, на таком расстоянии, при котором вам не нужно наклоняться вперед, чтобы его достать.

3.При подъеме  прижимайте пациента или предмет  к своему телу 

4.Поднимая  тяжелый предмет, сохраняйте вертикальное  положение верхней части своего  тела и сгибайте только ноги  в коленях.

5.Поднимайте груз плавно, без резких движений.

6.Чтобы повернуть тело, сначала поднимите груз, а затем,  опираясь на ступни, плавно поворачивайтесь,  не изгибая тело, пока груз находится в руках. Двигаясь правильно, вы гарантируете безопасность себе и способны лучше обеспечить безопасность других.

Избежать перенапряжения, не нанести вред себе и больному помогут следующие правила:

• Никогда не следует поднимать человека, который сам не может значительно облегчить вам эту задачу, если только он не достаточно легкий и вам не может помочь еще кто-нибудь.
• Поднимая больного или выполняя другую работу по уходу за ним, держите спину по возможности прямой.
• Никогда не пытайтесь поднимать или перемещать больного на вытянутых руках.
• Можно приобрести механические приспособления для поднимания больного, если он совершенно не может сам двигаться.                                                 

Правильная биомеханика  при поднятии тяжестей заключается  в следующем:

1. Перед поднятием  тяжестей расположите ступни на расстоянии 30 см друг от друга, причем одну ступню слегка выдвиньте вперед. Такое положение обеспечивает хорошую опору, не позволяющую вам потерять равновесие и упасть.

2.Перед тем как поднять человека или предмет, убедитесь в том, что поднимаемый вами груз находится рядом, на таком расстоянии, при котором вам не нужно наклоняться вперед, чтобы его достать.

3.При подъеме  прижимайте пациента или предмет  к своему телу 

4.Поднимая тяжелый предмет, сохраняйте вертикальное положение верхней части своего тела и сгибайте только ноги в коленях.

5.Поднимайте  груз плавно, без резких движений.

6.Чтобы повернуть тело, сначала поднимите груз, а затем,  опираясь на ступни, плавно поворачивайтесь, не изгибая тело, пока груз находится в руках. Двигаясь правильно, вы гарантируете безопасность себе и способны лучше обеспечить безопасность других.

  Избежать перенапряжения, не нанести вред себе и больному помогут следующие правила:

• Никогда не следует поднимать человека, который сам не может значительно облегчить вам эту задачу, если только он не достаточно легкий и вам не может помочь еще кто-нибудь.
• Поднимая больного или выполняя другую работу по уходу за ним, держите спину по возможности прямой.
• Никогда не пытайтесь поднимать или перемещать больного на вытянутых руках.
• Можно приобрести механические приспособления для поднимания больного, если он совершенно не может сам двигаться.

Правильная биомеханика  при поднятии тяжестей заключается  в следующем:

1. Перед поднятием  тяжестей расположите ступни на расстоянии 30 см друг от друга, причем одну ступню слегка выдвиньте вперед. Такое положение обеспечивает хорошую опору, не позволяющую вам потерять равновесие и упасть.

2.Перед тем  как поднять человека или предмет,  убедитесь в том, что поднимаемый вами груз находится рядом, на таком расстоянии, при котором вам не нужно наклоняться вперед, чтобы его достать.

3.При подъеме  прижимайте пациента или предмет к своему телу

4.Поднимая  тяжелый предмет, сохраняйте вертикальное  положение верхней части своего  тела и сгибайте только ноги  в коленях.

5.Поднимайте  груз плавно, без резких движений.

6.Чтобы повернуть тело, сначала поднимите груз, а затем, опираясь на ступни, плавно поворачивайтесь, не изгибая тело, пока груз находится в руках. Двигаясь правильно, вы гарантируете безопасность себе и способны лучше обеспечить безопасность других.