Здоровый образ жизни, нужен ли он, как в этом убедить население

       На сегодняшний день у нас в стране достаточно низкая продолжительность жизни россиянина- 59 лет и 72 года у женщин. Но зато у нас самая большая разница между продолжительностью жизни у мужчин и женщин – 13 лет. Причин столь низкой продолжительности жизни много. Главная причина - по мнению академика Покровского В. - несколько десятилетий народ живет в стрессе. Нельзя все время жить в стрессе. И сегодня в нашей стране практически у подавляющего большинства населения стрессовые нагрузки увеличились дополнительно – из-за экономической, политической, социальной, криминальной обстановки и ощущения полной незащищенности. Всегда человек должен следить за тем, чтобы стрессовые нагрузки были эпизодическими. Это самое главное!

       Если бы человек вел себя разумно, придерживаясь правил, предписанных природой, при тех преимуществах, которые ему принесла цивилизация, он был бы вполне здоров и жил долго... нужно убедить людей попробовать изменить свой образ жизни, иначе они не ощутят всей радости жизни, не будут полны удовольствия и благополучия. Ведь каждый из нас должен понят на сколько это необходимо для самого него и для окружающего мира вокруг. Когда это  произойдет, то совсем не будет сложно делать каждый день зарядку, работать над своей душой, над взаимоотношениях с близкими и родными. И весь мир вокруг измениться вместе с вами в лучшую сторону незамедлительно, и вы получите от мира все то, чего так давно хотели или даже и не мечтали.

       Каждому человеку следует быть самим собой, то есть определять четкие и ясные цели на всех временных этапах жизнедеятельности. Для того, чтобы реализовать все это нужно – по Фромму: быть для самого себя. Это означает, что каждый человек обязан научиться, должен овладеть искусством жить по-человечески. Иначе говоря, необходимо, чтобы каждый думающий о своем здоровье человек, научился самостоятельно заботиться о своем здоровье. О собственном здоровье физическом, психическом, нравственном и духовном.

      А теперь, давайте  попытаемся обратиться к каждому  разумному человеку, потому что  нельзя больше медлить, скорее  принимайте ответственность за  свое собственное здоровье или  за свои приобретенные болезни  на себя. Следует всем вместе  – это президенту, правительству,  организациям и каждому гражданину  великой России, как, исходя из наших нынешних условий умудриться выжить, обойтись при этом «меньшей кровью» и попытаться не только сохранить, но и укрепить свое здоровье. 

     Мир вступил  в эру больших скоростей и система ценностей меняется очень быстро. Бриллианты упали в цене на мировом рынке, зато там же резко возросла цена информации. И только один показатель стабильно держится на самой верхней точке всемирной системы ценностей - Счастье Здорового Человека.

Список  литературы

1. Максимцева Е.М. Биология, экология, здоровый образ жизни.- Учитель, 2003 .

2. Овчаренко Л.М. Биоэкономика здорового образа жизни.- АСТ.Астрель, Москва, 2003.

3. Смирнов А.Т. Основы военной  службы.- Академия, 2000.

4. Смирнов А.Т Основы медицинских  знаний и здорового образа  жизни.- Просвещение, 2004.

5. Хачанян Основы здорового образа жизни.- АСТ. Астрель, Москва, 2005.

6. Чумаков Б.Н. Основы здорового  образа жизни. - Педагогическое общество  России, Москва, 2004.